Der Morgen ist definitiv der wichtigste Teil unseres täglichen Lebens, der über den Erfolg entscheiden kann, den wir nicht nur täglich, sondern auch langfristig erleben.
Aber wer hat schon die Zeit, daran zu denken, während er in Eile ist, sich anzuziehen und sich für die Arbeit fertig zu machen, nachdem er mehrmals die Schlummertaste gedrückt hat? Wenn Sie wissen, wovon ich spreche, dann ist es an der Zeit, ein paar Änderungen vorzunehmen.
Einfach ist immer der Schlüssel. Immer. Erfolg ist also keine verrückte mathematische Formel, die nur Genies vorbehalten ist. Erfolg ist einfach eine Gewohnheit. Und er beginnt mit der Einführung einiger einfacher täglicher Gewohnheiten. Tut mir leid, Schlummern gehört nicht dazu!
1. Beginnen Sie Ihren Tag am Abend vorher. Bleiben Sie mindestens 30 Minuten vor dem Schlafengehen von der Technik weg und nutzen Sie diese Zeit stattdessen, um Ihren Morgen zu planen. Schreiben Sie eine To-Do-Liste, planen Sie Aktivitäten, meditieren Sie, lesen Sie ein Buch. Versuchen Sie, früh zu Bett zu gehen, am besten so gegen 22 Uhr oder zumindest vor Mitternacht.
2. Stellen Sie Ihr Telefon so weit wie möglich von Ihrem Bett entfernt auf. Auf diese Weise müssen Sie wirklich aus dem Bett aufstehen, um es morgens auszuschalten. Und wenn Sie bereits auf den Beinen sind, können Sie mit anderen Aktivitäten am Morgen ganz einfach weitermachen.
3. Die Off-Tech-Regel gilt auch für den Vormittag. Machen Sie sich keine Sorgen, es passiert nichts so Dringendes, dass Sie nicht 30 Minuten nur für sich selbst nutzen können. Nehmen Sie eine Dusche, reinigen Sie Ihr Gesicht, machen Sie ein wenig Yoga oder Stretching, meditieren Sie.
4. Anstatt auf nüchternen Magen an einer lebensrettenden Flüssigkeit namens Kaffee zu nippen, nehmen Sie sich etwas Zeit und bereiten Sie zuerst ein gesundes Frühstück zu. Tun Sie das, während Sie schöne Musik hören, nur um Ihren Morgen noch schöner zu machen.
5. Vergessen Sie auch Ihr Aussehen nicht! Wenn Sie sich morgens zusammensetzen, werden Sie ein Gefühl der Selbstachtung entwickeln und sich stark fühlen, um mit allem fertig zu werden, was an Ihrem Tag auf Sie zukommt. Wählen Sie schöne Kleider aus, machen Sie Ihr Haar, schminken Sie sich (auch wenn es nur Lippenbalsam ist).
Sie werden sich anfangs etwas Mühe geben müssen, diese Gewohnheiten zu etablieren, aber glauben Sie mir, das ist nicht so schwer. Nicht in der Lage zu sein, das Maximum zu erreichen und seinen Potenzialen gerecht zu werden, ist viel schwieriger.